Primeiro espaço exclusivo de Hyrox Training em Portugal está em Leiria

No início deste mês, a cidade de Leiria passou a contar com um novo espaço desportivo e de bem-estar, com a inauguração do XploseHyrox, o “único em Portugal exclusivamente dedicado à Hyrox Training”.
Já ouviu falar desta modalidade? Se ainda não, trata-se de um método desportivo que combina corrida, resistência física e movimentos funcionais, sendo acessível a pessoas de diferentes idades e diferentes níveis de preparação física.
Em declarações ao nosso jornal, uma das fundadoras do espaço, Adriana Perfeito, explicou que aquela modalidade a­dapta-se aos comportamentos quotidianos e às condições físicas de cada um, além de envolver os sete padrões do movimento humano, como puxar, empurrar, agachar, avançar, dobrar, girar e locomover.
“É mais indicado para quem procure aumentar a resistência muscular, resistência física e para pessoas que têm movimentos muito repetitivos. A modalidade vai ajudar a libertar movimentos e a fazer a quebra desses movimentos, para evitar lesões e dar resistência às articulações”, esclareceu.
Mais do que um espaço de treino, o XploseHyrox pretende ser um “marco de referência no combate ao sedentarismo e na promoção de uma melhor qualidade de vida”.
Para Adriana Perfeito, a Hyrox Training “promove mesmo uma melhor qualidade vida”, através da qual são trabalhados movimentos tão frequentes como “pegar no saco de compras”.
“Cada vez existe mais sedentarismo (…). Aqui temos uma equipa de PT’S [Personal Trainers] que regularmente está presente, ou seja, quando a pessoa marca uma aula está a comprometer-se com um PT que a vai acompanhar naquela aula, mas também se está a comprometer com mais dois ou três colegas, porque as aulas têm que ter no máximo dois elementos para serem realizadas”, adiantou.
Para aqueles que preferem um treino mais livre e autónomo, o espaço oferece a possibilidade de usufruir da ‘Open Box’, que permite a utilização de alguns dos equipamentos. “A Open Box tem horários limitados. Terá que consultar a disponibilidade através da nossa aplicação, onde as pessoas podem fazer o registo da aula”, esclareceu.
No XploseHyrox pode ainda optar pela modalidade CrossTraining.
O XploseHyrox conta com uma área coberta de 700 metros quadrados, equipada com mais de uma centena de equipamentos específicos para vários tipos de exercícios.
Salientando que esta é uma modalidade “para todos”, Adriana Perfeito confessa que no XploseHyrox Leiria, os praticantes vão dos 14 aos 80 anos. “Assim que a pessoa se inscreve tem logo uma avaliação física”, sublinhou.
Para quem quiser experimentar a modalidade, pode adquirir um ‘voucher training’ semanal no valor de 15 euros para poder conhecer o espaço, permitindo aos interessados conhecerem o conceito antes de se comprometerem com um plano especifico.
Presente na cerimónia de inauguração, que se realizou no dia 1 de fevereiro, o presidente da Câmara Municipal de Leiria, Gonçalo Lopes, destacou a “importância do projeto para a cidade”, adiantando que “a par com a cultura são pilares fundamentais para o desenvolvimento” de Leiria.
O horário de funcionamento da XploseHyrox Leiria, localizada no Largo da Fontinha, Marrazes, é de segunda a sexta--feira, das 06h00 às 21h30, sem interrupção na hora de almoço. Aos sábados, o espaço está aberto das 09h00 às 12h00.
A abertura do espaço é mais um passo na aposta no desporto dos fundadores Adriana Perfeito, Bruno Perfeito e Nuno Marto, que são também responsáveis por duas unidades de CrossTraining na Batalha e no Carriço, na freguesia da Bidoeira de Cima, que já contam com mais de 200 alunos.|